Yoga aérien somatique
Le yoga aérien somatique se pratique à l aide d un hamac de tissu comme compagnon, tantôt soutien, tantôt seconde peau, tantôt challengeant. Il est accessible à toute personne dont la condition médicale permet le mouvement. C’ est une pratique qui combine des références de danse, de cirque et bien sur de yoga.
Tous les cours que je propose sont conçus pour solliciter, développer, accueillir, nourrir, soutenir la flexibilité de nos systèmes nerveux et de nos fascias. Dynamique ou doux, mes cours sont toujours une invitation à accueillir vos ressentis et honorer vos limites, que vous pratiquiez de longue date ou pour votre premier cours.
Le mini groupe facilite cette invitation à l’introspection et permet à chacun d’investir son espace personnel.
Chaque saison propose un voyage selon un thème différent, avec le hamac comme compagnon de route. Les cours hebdomadaires permettent un travail évolutif au fil des sessions, des mois, des saisons et des années. Le programme est conçu au fil de l’année et pensé comme un cycle pouvant être intégré chaque début de mois.
Des ateliers ponctuels additionnels proposent une thématique spécifique.
Pensez à porter des vêtements confortables et plutôt près du corps pour profiter pleinement de votre cocon personnel (sans boutons, fermeture éclair), ne pas l’endommager et surtout pour être à l’aise dans vos mouvements.
Pensez à porter des vêtements confortables et plutôt près du corps pour profiter pleinement de votre cocon personnel (sans boutons, fermeture éclair), ne pas l’endommager et surtout pour être à l’aise dans vos mouvements.
Ma découverte du yoga....
"Enfin, envolées toutes mes frustrations des postures inversées !»
Après des années de pratique personnelle , je me suis formée pour enseigner cette méthode en la teintant de toutes mes connaissances thérapeutiques.
Le yoga aérien somatique est une pratique complète, empreinte de philosophie et permettant de développer des compétences physiques, psychiques et émotionnelles. C’est une pratique magnifique pour travailler la confiance en soi comme le lâcher-prise.
Contres-indications
La pratique s’adresse à toute personne dont la condition médicale permet le mouvement.
Si vous êtes enceinte, consulter votre gynécologue avant de débuter une nouvelle pratique.
Si vous êtes sous traitement médicamenteux, ou en cas de blessure récente, consulter votre spécialiste avant de débuter une nouvelle pratique.
La pratique est sous la responsabilité individuelle de chaque participant.
La pratique est sous la responsabilité individuelle de chaque participant.
Tarifs et conditions
Les cours hebdomadaires permettent un travail évolutif au fil des sessions, des mois, des saisons et des années.
Le programme est conçu au fil de l’année et pensé comme un cycle pouvant être intégré chaque début de mois.
Des ateliers ponctuels additionnels proposent une thématique spécifique à chaque séance.
Pensez a porter des vêtement confortables, sans boutons, fermeture éclair et près du corps afin d'être libre de vos mouvements et d'être à l'aise dans votre cocon personnel.
Les sessions de groupe comptent un maximum de 6 personnes afin que chacun puisse profiter de son espace personnel.
Info date et inscription possible par message ou par mail.
Cycle mensuel Adulte
4 sessions de 1h30 pour 140.-CHF
Vous vous engager pour un jour défini, les lundis ou vendredis soir, à 18h30.
Les dates sont définies à l'avance.
Les sessions manquées ne sont pas remplaçables, ni remboursées, ni transmissibles.
Il est possible d’intégrer le cours chaque début de mois, sur inscription. La confirmation d’inscription valide votre engagement.
Il est possible d’intégrer le cours chaque début de mois, sur inscription. La confirmation d’inscription valide votre engagement.
Vous payer le cycle mensuel lors de la première session.
Atelier ponctuels de groupe Adulte
1 session de 2h pour 50.-CHF
La confirmation d’inscription valide votre participation.
Vous payer l'atelier le jour même.
Cours individuel ou atelier privatisé pour groupe
Formule de groupe sur mesure à discuter selon vos besoins, pour anniversaire, enterrement de vie de jeune fille/ garçon, groupe de copines, team building, besoins spécifiques… max 6 personnes!