Méthode TRE ®
C’est une approche corporelle qui, par la pratique de quelques exercices physiques accessibles à tous, enclenche un mécanisme libérateur de tremblement / vibration / mouvement, permettant d'accéder à une sensation de profonde détente physique et psychique.
Apparenté à une mécanise réflexe inhibé chez l’Homme et facilement repérable chez les animaux, cette méthode permet un rééquilibrage du système nerveux et permet de travailler à l’augmentation de la zone de confort et de tolérance de notre organisme, au quotidien.
Totalement naturelle, la méthode s’adresse à toute personne dont la condition médicale permet le mouvement et les exercices sont adaptables aux limitations de chacun.
Développée pour la prévention des traumatismes, elle n'en permet pas le traitement mais reste un outil de choix dans la gestion des symptômes traumatiques. De nombreux témoignages attestent aujourd'hui de son impact positif sur les tensions dues au stress quotidiens, les troubles anxieux et dépressifs ainsi que sur les douleurs chroniques et les troubles du sommeil.
Contres-indications
Si vous êtes enceinte, consulter votre gynécologue avant de débuter une nouvelle pratique.
Si vous êtes sous traitement médicamenteux, ou en cas de blessure récente, consulter votre spécialiste avant de débuter une nouvelle pratique.
La pratique est sous la responsabilité individuelle de chaque participant.
Tarifs et conditions
Les sessions de groupe comptent un maximum de 8 personnes afin que chacun puisse profiter de son espace personnel.
Info date et inscription par message ou par mail.
Session individuelle Adulte
1 session de 1h30 à 2h pour 140.-CHF
Une session individuelle dure de 1h30 à 2h en fonction de vos besoins.
Vous payer la session le jour même.
Rendez-vous à convenir selon vos besoins.
Information et prise de rendez-vous par téléphone, message ou par mail.
Atelier de groupe Adulte
1 session de 2h pour 50.-CHF
La confirmation d’inscription valide votre participation.
Vous payer l'atelier le jour même.